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毎日何か運動をしていますか?
「10年先も、元気で今の生活を楽しむために」
運動は必要不可欠なものです年齢を重ねるごとに、
身体のしなやかさや、瞬発力は衰えてくるものです。
そういったことを感じたことはありませんか?
人間の身体の変化を見ながら、
変化に応じた適切な運動を
ご紹介し、応援していきます。

ストレッチ ウォ−キング ゴルフ
ストレッチの基本 ウォーキングで肩こり解消  ゴルフストレッチ
健康つくりのストレッチ ウォーキング前後のストレッチ ゴルフストレッチ2
身体の悩みを和らげるストレッチ ウォーキングとストレッチ ゴルフ前後のストレッチ
運動と健康生活 ウォーキングの疲れを取るマッサージ ゴルフエクササイズ
ウォーキングの水分補給